Bienvenidos a Prana Café, una práctica gourmet de Mindfulness Corporal, que nos abre la puerta a una vivencia de sensaciones que conecta la respiración con los sentidos. Hoy os invitamos a degustar el primer café de nuestra selecta carta, «La
Integrar la practica de Mindfulness en nuestra actividad diaria, es más sencillo de lo que parece, sólo requiere comprometernos con nosotros mismos. Se trata de hacer cosas sencillas que no alteren nuestra rutina diaria, por ejemplo, caminar, todos los días
Esta semana cuando sientas agobio, tensión o estrés, te vas a regalar cinco minutos para saborear un «pastelito de mindfulness». Este delicioso pastelito, este relleno de “respiración consciente” y “cuerpo en acción” Debes comer el pastlito despacio, saboreando cada bocado, no
