Mindfulness Corporal, me comunico con el cuerpo.

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El Mindfulness Corporal es una práctica de exploración sensitiva, consciencia sensorial y movimiento consciente.

Esta disciplina incide sobre los aspectos internos y subjetivos de nuestra autoimagen, la sensualidad, la psicomotilidad y la energía sutil.

Áreas de trabajo:

  • La actitud mental que incide y proyecta la postura internamente.
  • La percepción sensorial.
  • La emoción que envuelve la sensación sentida.
  • La gestión del estrés y del dolor.
  • Visualización e imágenes motoras
  • Respiración.
  • Liberación y recarga energética.
  • El movimiento consciente y meditativo.

*Para iniciarse en la práctica del Mindfulness Corporal es imprescindible conocer previamente la técnica de meditación Transforma Vital.