“No podemos detener las olas, pero podemos aprender a surfear”.
En este viaje de auto descubrimiento, bucearemos en las profundidades de nuestro ser, para subir a la superficie de la consciencia nuestro tesoro más preciado, atrapado en las redes de nuestros bloqueos emocionales, que son la causa de todas nuestras inquietudes e inseguridades. En esta travesía aprenderemos a afrontar los retos de la vida con serenidad y a elegir en libertad nuestro camino .
Objetivos
- Comprender nuestra respuesta emocional automática y recidivante.
- Ser mas conscientes de nuestros patrones de conducta e ideas limitantes que nos bloquean, nos causan inseguridad y nos mantienen en estado de estrés crónico.
- Aprender a gestionar la fuerza de la emoción y a transformar su energía en valor creativo.
- Facilitar herramientas sencillas que nos sirvan para nuestra vida cotidiana , para mantener en equilibrio nuestro sistema nervioso y mejorar nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra autoestima.
Contenidos.
- Escucha del cuerpo: la sensación sentida.
- Redescubrir el poder sanador de la respiración.
- Gestión del estrés, técnicas de relajación y visualización.
- Mindfulness y meditación. Practicas para la vida diaria.
- Auto terapia Transpersonal: escucha receptiva, descubrir nuestro potencial, reafirmar objetivos.
Modalidad del curso:
Curso presencial de 12 horas, que se presenta dos sesiones semanales de dos horas los martes y jueves.
Fechas y horarios
- Inicio de Curso 8 de octubre
Fechas: 8, 10, 15, 17, 22 y 24 Octubre
Horario: 19:00 a 21:00
Precio y Reserva de plaza.
- Precio total del curso: 100 € alumnos 90 €.
- Inscripción y reserva de plaza: 25 €
Instructor:
Susi Torres Diez
Información e inscripción :
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