Mindfulness Corporal: Práctica Enérgetica

El Mindfulness Corporal es un viaje de la mente al cuerpo, para abrir la puerta de la percepción e iniciar un dialogo de sensaciones con nuestro cuerpo, que se convierte así en un laboratorio de auto indagación y experimentación.

Las técnicas de Mindfulness Corporal nos permiten aprender más y conocer mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestra mente y la energía que los dinamiza y recarga.

Cuando despertamos la Energía Vital, esta fluye por nuestro cuerpo como el agua por los canales.

Esta sencilla secuencia energética fortalece el cuerpo y la mente distribuyendo de forma equilibrada la energía en nuestro cuerpo.

Con la práctica constante aumentaremos nuestra capacidad de atención y concentración en el movimiento y la respiración. Dejamos que la inteligencia corporal se exprese para que el movimiento brote desde nuestro interior, fluido y coordinado.

¡Práctica todos los días, aumentaras tu energía vital!

Deje su comentario