Micro Retiro de Otoño

Micro Retiro de  Otoño,  Apertura a la Atención Plena.

Una jornada de convivencia consciente, un día para desconectar, interiorizar y abrirnos a nuestro Ser Esencial.

Objetivo

Este retiro está concebido como una practica intensiva de atención plena donde aprenderemos técnicas de meditación,  mindfulness y crecimiento transpersonal con el fin de integrar estas practicas en nuestra vida.

Programa :

  • 8:15 Bienvenida
  • 8:30 Inicio practica
  • 10:30 Descanso
  • 11:00 Practica
  • 13:30 Comida en Atención Plena
  • 15:00 Paseo consciente
  • 16:30 Practica final.
  • 17:00 Despedida

Menu de Otoño

  • Crema de calabaza
  • Ensalada de otoño
  • Pasta con pesto de tomates secos
  • Fruta de temporada
  • Infusiones

Fechas y horario

28 de noviembre 2015 de 8:15 a 17:00 h

Precio:

50 € el precio incluye la comida.

Inscripciones en info@yogatransforma.es

Telefono: 96 666 13 76

Plazo de inscripción: hasta el 23 de noviembre 2015

Plazas limitadas.

Facilitadora:

Susi Torres: Profesora de yoga, terapeuta transpersonal, instructora de meditación, diplomada en tecnicas de control de estrés.