Conoce tu Suelo Pélvico, taller temático.

En nuestras clases seguimos avanzando en la práctica y en el conocimiento de nuestro cuerpo a través las clases de Alineamiento Restaurativo y Mindfulness Corporal.

En nuestras clases aprendemos a conocer nuestro cuerpo para integrar el movimiento.

Cada trimestre ofrecemos a nuestros alumnos un taller, para profundizar en distintos aspectos de la práctica. En el primer trimestre después del largo periodo vacacional, diseñamos un programa de práctica personal con el objetivo de mejorar nuestra condición física, imprescindible para avanzar con la máxima eficacia y seguridad tanto en las clases de Alineamiento Restaurativo como en nuestras actividades cotidianas.

Este trimestre aprenderemos a conocer y fortalecer el Suelo Pélvico, así como a integrarlo en nuestro esquema corporal. Para ello hemos diseñado un taller temático con la colaboración de la Dra. Araceli Amoros, Doctora en Urología y especialista en Urología en el Hospital General Universitario de Elche.

Programa del taller:

Charla Coloquio a cargo de la Dra Araceli Amoros.

  • Funcionamiento del Suelo Pélvico.
  • Factores que pueden debilitar o dañar el Suelo Pélvico.
  • Pautas y hábitos saludables para prevenir disfunciones y mantener un Suelo Pélvico sano.

Fecha y hora: 2 de marzo a las 19:15

Clases de Alineamiento Restaurativo y Mindfulness Corporal

Ejercicios de Alineamiento Restaurativo y prácticas de percepción de Mindfulness Corporal para activar y fortalecer los músculos del Suelo Pélvico.

Mindfulness Corporal con cuerdas, para mejorar la percepción del Suelo Pélvico a través de la respiración.

Fechas y horarios:

  • Lunes: 9, 16 y 23 de marzo a las 18:20
  • Miércoles: 4, 11 y 19 de marzo a las 9:30 y 19:30

Precio Taller.

Para los alumnos del centro, el curso esta incluido en su mensualidad.

Publico general, 50€, incluye: Asistencia a la charla y 3 clases prácticas en horarios disponibles.

Inscripciones: info@yogatransforma.es. Plazas limitadas.

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