Conoce tu Suelo Pélvico, Taller Temático.

En nuestras clases de Alineamiento Restaurativo y Mindfulness Corporal seguimos avanzando en el conocimiento de nuestro cuerpo, para conseguir un movimiento consciente y eficaz. Cada trimestre ofrecemos a nuestros alumnos un taller temático, para profundizar en distintos aspectos de la práctica. Este trimestre aprenderemos a conocer y fortalecer el Suelo Pélvico, e  integrarlo en nuestro esquema corporal.

Para este taller contamos con la colaboración de la Dra. Araceli Amoros, Doctora en Urología y especialista en Urología en el Hospital General Universitario de Elche.

 

Programa del taller:

Charla Coloquio a cargo de la Dra Araceli Amoros.

  • Funcionamiento del Suelo Pélvico.
  • Factores que pueden debilitar o dañar el Suelo Pélvico.
  • Pautas y hábitos saludables para prevenir disfunciones y mantener un Suelo Pélvico sano.

Fecha y hora: 2 de marzo a las 19:15

Clases de Alineamiento Restaurativo y Mindfulness Corporal

Ejercicios de Alineamiento Restaurativo y prácticas de percepción de Mindfulness Corporal para activar y fortalecer los músculos del Suelo Pélvico.

 

Ejercicio de Mindfulness Corporal con cuerdas. En esta postura la respiración incrementa la percepción del suelo pélvico.

Fechas y horarios:

  • Lunes: 9, 16 y 23 de marzo a las 18:20
  • Miércoles: 4, 11 y 19 de marzo a las 9:30 y 19:30

Si deseas conocer mas sobre nuestras clases y nuestro sistema pedagógico, envíanos un correo electrónico a info@yogatransforma.es.

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