Aprende a Ser Tu Propio Coach

“No podemos detener las olas, pero podemos aprender a surfear”.

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En este viaje de auto descubrimiento, bucearemos en las profundidades de nuestro ser, para subir a la superficie de la consciencia nuestro tesoro más preciado, atrapado en las redes de nuestros bloqueos emocionales, que son la causa de todas nuestras inquietudes e inseguridades. En esta travesía aprenderemos a afrontar los retos de la vida con serenidad y a elegir e libertad nuestro camino .

Objetivos

  • Comprender nuestra respuesta emocional automática y recidivante.
  • Ser mas conscientes de nuestros patrones de conducta e ideas limitantes que nos bloquean, nos causan inseguridad y nos mantienen en estado de estrés crónico.
  • Aprender a gestionar la fuerza de la emoción y a transformar su energía en valor creativo.
  • Facilitar herramientas sencillas que nos sirvan para nuestra vida cotidiana , para mantener en equilibrio nuestro sistema nervioso y mejorar nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra autoestima.

Contenidos.

  • Escucha del cuerpo: la sensación sentida.
  • Redescubrir el poder sanador de la respiración
  • Gestión del estrés, técnicas de relajación y visualización.
  • Mindfulness y meditación. Practicas para la vida diaria.
  • Auto terapia Transpersonal: escucha receptiva, descubrir nuestro potencial, reafirmar objetivos.

Dinámica del curso:

Presencial 12 horas que se presenta en dos modalidades: semanal una sesión  a la semana o intensivo verano.

Próximas convocatorias

  • Junio Intensivo verano 4 sesiones
    Fechas: 18, 29 25 7 27 de junio
    Horario: 18:00 a 21:00
    Precio: 100 € alumnos 90 €.
  • Octubre 2019 , un día a la semana , martes
    Horario: 18:00 a 21:00
    Precio: 100 € alumnos 90 €.

Instructor: Susi Torres Diez

Información e inscripción :

info@yogatransforma.es
966 360575 / 678461257
c/ Benito Pérez Galdos, nº 12. Elche